Использование съемных зубных протезов нередко вызывает неприятные ощущения, особенно в начале привыкания к ним.
Но правильные привычки и современные средства ухода могут это изменить. О том, как сделать жизнь с протезом по-настоящему комфортной с первых дней, рассказывает Самвел Владиславович Апресян, стоматолог-ортопед, стоматолог-хирург, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный изобретатель РФ, главный врач Центра цифровой стоматологии МАРТИ, директор Института цифровой стоматологии, научный консультант компании Haleon.
В первое время не снимайте протез на ночь 1
Чтобы сократить период адаптации, в первые 1-3 дня (или в срок, который обозначит ваш врач) протез можно носить дольше обычного, снимая его только для проведения гигиенических процедур. Это помогает языку, мышцам и деснам быстрее привыкнуть к конструкции и позволяет врачу точнее увидеть участки, где протез может натирать. (Если лечащий врач дал другие рекомендации, следуйте именно им.)
После окончания первичного периода привыкания протез обычно снимают на ночь, чтобы дать деснам отдых.
Стоп-сигналы, которые говорят, что нужно обратиться к врачу, а не пытаться «перетерпеть»:
сильная или нарастающая боль, из‑за которой трудно есть или говорить;
- ранки, кровоточивость, заметные натертости, которые не проходят;
- выраженное жжение, отек, покраснение слизистой;
- белый налет, неприятный запах/вкус, подозрение на воспаление или грибковую инфекцию;
- протез плохо держится, «гуляет», вызывает рвотный рефлекс или мешает закрывать рот.
Основные правила жевания в период адаптации к съемному зубному протезу
Распространенная ошибка – сразу пытаться жевать как раньше, преимущественно одной, «привычной» стороной. Это может приводить к смещению и раскачиванию протеза и вызывать точечное натирание слизистой оболочки. Поэтому очень важно с первых дней приучить себя распределять нагрузку: жевать на обе стороны.
В первые дни после установки протеза выбирайте мягкую пищу: йогурты, пюре, омлеты, крем-супы, рыбу без костей. Затем постепенно добавляйте в рацион тушеные овощи и мягкие блюда из мяса или рыбы (например, паровые котлеты). Еду лучше нарезать небольшими кусочками и жевать медленно. На период адаптации временно избегайте сухарей, орехов, ирисок и другой твердой или липкой пищи (в том числе тянущихся сладостей и жевательной резинки).
Если во время жевания появляется выраженная боль или протез заметно «подскакивает», не терпите – обратитесь к стоматологу для коррекции.
Тренируйте дикцию
Проблемы с дикцией в первые дни – это нормально. Протез меняет анатомию полости рта, и языку нужно время, чтобы приспособиться. Период адаптации индивидуален: у большинства людей при условии ежедневных упражнений речь значительно улучшается в течение первой недели после установки протеза, а полная нормализация может занять до трех недель.
Самый простой и действенный способ тренировки дикции – читать вслух по 10-15 минут два-три раза в день. Старайтесь при этом проговаривать сложные слова медленно, чуть утрируя артикуляцию. Отлично помогают скороговорки.
Если нарушения речи сохраняются дольше трех недель, стоит показаться ортопеду: возможно, нужна небольшая коррекция протеза.
Используйте высококачественный крем для фиксации съемного зубного протеза
Некоторые по‑прежнему считают, что фиксирующий крем нужен только тогда, когда протез «плохо сделан или подогнан». На практике это миф: даже при хорошей посадке протез может немного смещаться во время жевания или разговора и вызывать неприятные ощущения. Современные фиксирующие кремы, например, «Корега Professional Комфорт и защита десен» с алоэ вера, могут дать дополнительную уверенность. Они помогают улучшить удержание протеза и создают более мягкую «прокладку» между протезом и десной, что может снизить трение и риск натирания.
При выборе средства обращайте внимание на его состав. Хорошо, если в него входят натуральные компоненты, которые обеспечивают нежность текстуры (например, смягчающие масла или экстракт алоэ вера), а вот содержание в креме цинка и парабенов нежелательно. Еще один важный плюс – конструкция тубы, которая обеспечивает удобство использования (например, узкий носик-аппликатор для точного нанесения, равномерного распределения и экономичного расхода средства).
Ежедневно и тщательно ухаживайте за протезом и полостью рта
Остатки пищи и микробный налет (биопленка), которые скапливаются на протезе, могут вызывать неприятный запах и приводить к раздражению и воспалению десны, включая протезный стоматит. Поэтому уход за протезом и полостью рта должен быть регулярным.
После каждого приема пищи ополаскивайте протез теплой (не горячей) водой, чтобы удалить остатки еды. Ежедневно утром и вечером очищайте протез мягкой щеткой с использованием специальных средств, предназначенных для съемных зубных протезов. Они помогают удалить налет и бактерии даже из труднодоступных мест, не царапая при этом поверхность протеза. В зависимости от ваших привычек можно выбрать средства для ночного замачивания или для экспресс-ухода – некоторые из них, например из линейки «Корега», позволяют добиться глубокого очищения всего за 3 минуты.
И не забывайте про уход за полостью рта после снятия протеза. Если у вас есть собственные зубы, чистите их как обычно и аккуратно очищайте линию десен мягкой щеткой. Если зубов нет, ежедневно обрабатывайте десны, язык и небо, чтобы убрать налет: удобнее всего делать это мягкой щеткой или влажной марлевой салфеткой/тампоном (без сильного нажима). При желании можно дополнительно использовать ополаскиватель для полости рта – он помогает освежить ее и поддерживать качественную гигиену.
Источники:
- Felton D, Cooper L, Duqum I, et al. Evidence-Based Guidelines for the Care and Maintenance of Complete Dentures: A Publication of the American College of Prosthodontists. Journal of Prosthodontics. 2011;20(Suppl 1):S1–S12. doi:10.1111/j.1532-849X.2010.00683.x.
Фото: сгенерировано ИИ, пресс-служба.