Телеведущая проживает нелегкий период.
Регина Тодоренко готовится стать мамой в третий раз. В преддверии важного события звезда сталкивается с серьезными жизненными обстоятельствами, касающимися здоровья её близких. Регина рассказала в своем блоге, что её подруга оказалась в реанимации на сроке 33 недель беременности. Это обстоятельство усилилось известием о состоянии здоровья её отца, который получил травму на рыбалке, повредив легкое и переломав рёбра. Такая ситуация добавляет тревоги будущей маме, вынужденной переживать двойную нагрузку в столь ответственный период своей жизни.
«Беременная подруга решила пощекотать всем нервы и на 33-й неделе отправилась в реанимацию. Мой папа тоже не отстает от трендов — с рыбалки прямиком туда же, но уже с дыркой в легком и бонусом в виде двух сломанных ребер (ну хоть улов был?). А я тут стараюсь держать позитив, потому что внутри меня сидит мое пятикилограммовое чудо, которое, между прочим, уже могло бы арендовать отдельную квартиру. Но продолжает жить у меня в животе, хотя уже пришла пора встречаться. В общем, держим строй, улыбаемся, дышим. Ну, а где еще, как не у нас, все одновременно и через одно место», — жалуется телеведущая.
Будучи на последнем месяце беременности, Регина испытывает трудности со сном, что усугубляет стрессовые факторы. Бессонные ночи становятся нормой, вызывая беспокойство и тревогу. Она признается, что пытается отвлечься от негативных мыслей, находя утешение в разговорах с мужем и приятных ритуалах перед сном.
«03:35 ночи. Бужу мужа, потому что уже час верчусь-кручусь и не могу уснуть. Последние дни я все чаще просыпаюсь среди ночи. Кажется, тело устало, а вот мысли — наоборот, бодрствуют и роятся в голове. Лежу, ворочаюсь, ищу удобное положение, перекладываю подушку с боку на бок, считаю движения малыша… И понимаю — это и есть моя новая ночная реальность на ближайший год … Я понимаю, что все происходящее — некая репетиция будущих ночей с малышом. Буду ли я уставать? Конечно. К третьей беременности я уже свыклась с тем, что именно так тело готовит организм женщины к новому ритму, но спать-то хочется», — откровенничает Тодоренко с аудиторией.
Фанаты Регины активно предлагают советы по улучшению качества сна, рекомендуя техники релаксации и методы психологической разрядки. Их рекомендации включают прослушивание подкастов, использование дыхательных упражнений и создание комфортной обстановки для отдыха.
Фото: социальные сети.