Средства с SPF: надёжный щит от вредных солнечных лучей.
Ультрафиолетовые лучи солнца оказывают значительное влияние на нашу кожу. Они могут принести пользу организму, способствуя выработке витамина D, улучшению настроения и общего самочувствия. Вместе с тем чрезмерное воздействие солнечного излучения несет риски, такие как солнечные ожоги, преждевременное старение кожи, пигментация и даже рак кожи.
Для защиты от негативного влияния ультрафиолетовых лучей крайне важно правильно выбирать солнцезащитные средства. Разберём подробно, какие факторы защиты SPF подходят разным категориям людей и какие меры предосторожности необходимы для поддержания здоровья кожи.
SPF обозначает фактор защиты от ультрафиолета типа B (UVB), который ответственен за появление солнечных ожогов. Чем выше значение SPF, тем дольше кожа защищена от UVB-излучения.
Рассмотрим наиболее распространённые значения SPF:
- SPF 20: обеспечивает защиту примерно на 95%. Подходит людям с кожей I–III фототипа (светлая кожа). Рекомендуется для кратковременного пребывания на солнце, прогулок в городе, занятий спортом на свежем воздухе.
- SPF 30: защищает около 97% поверхности кожи. Оптимален для большинства людей с IV-VI фототипом (средняя и смуглая кожа). Подойдет для пляжного отдыха, активного загара, длительного нахождения на открытом солнце.
- SPF 50+: гарантирует максимальную защиту — около 98%, подходит обладателям чувствительной, склонной к аллергии кожи, а также маленьким детям и пожилым людям. Рекомендован для продолжительного пребывания на пляже, горнолыжных курортах, высокогорье, где солнечное излучение особенно интенсивное.
Важно помнить, что выбор подходящего SPF зависит не только от цвета кожи, но и от условий окружающей среды, интенсивности солнечной активности и продолжительности нахождения на улице.
Особенности ухода за детской кожей
Детская кожа особенно уязвима перед воздействием солнечных лучей. Малыши нуждаются в дополнительной защите, поскольку их эпидермис тоньше взрослого и хуже справляется с защитой от УФ-излучения. Специальные детские кремы с высоким уровнем SPF (обычно SPF 50+) помогают минимизировать риск повреждения кожи и предотвратить развитие аллергий и дерматитов.
Дополнительные рекомендации по уходу за волосами и губами
Кроме нанесения кремов на лицо и тело, необходимо защищать и другие части тела:
- Волосы: Солнечный свет делает пряди сухими, ломкими и тусклыми. Регулярное использование специальных спреев с UV-фильтрами помогает удерживать влагу, предотвращает повреждение структуры волос и сохраняет естественный блеск.
- Губы: Губы лишены меланина, естественного защитного пигмента, поэтому подвержены быстрому повреждению. Использование гигиенической помады с SPF (не ниже 15) обеспечит необходимую защиту и увлажнение.
Фото: пресс-служба; freepik.
Средства на фото: Крем мультипротектор spf50+ oil free, Geltek; Солнцезащитный крем для мужчин Waterfull Balancing Sun Cream SPF50+ PA ++++, d’Alba; Солнцезащитные кремы для лица и тела с SPF 30 и SPF 50, SMORODINA; Солнцезащитное средство с ДНК морских водорослей SPF 30 150мл / SPF 30, Fabbrimarine High Protection; Skeyndor Sun Expertise SPF 50; Масло помадного дерева с защитным фактором SPF 6, LIGNE ST BARTH; Сухое масло для лица, тела и волос, LIGNE ST BARTH; Гель алоэ вера с мятой, LIGNE ST BARTH; Водостойкий солнцезащитный крем с алоэ Aloe Waterproof Sun Cream SPF 50+, Holika Holika; Солнцезащитный крем 0+ для мамы и малыша Natura Siberica, Little Siberica; Бальзам для губ SPF 30 “Don’t Touch my Face” от Адэль Organic Kitchen Bloggers; Крем солнцезащитный увлажняющий SPF 30, EGIA Biocare System.