Фигуристка рассказала о безрезультатной работе со специалистами.
В современном обществе часто можно услышать об эмоциональном выгорании. Такое явление встречается у каждого второго. Не обошло это и бывшую фигуристку Марию Сотскову. Девушка рассказала о том, как выгорание привело ее к потери интереса к жизни.
Основной причиной стали неоправданные ожидания. “Когда ты долго к чему-то идешь, взваливая на себя груз ответственности, в первую очередь перед собой, а на выходе не получаешь желаемого результата”, – поясняет Мария.
У Марии начались проблемы со сном, все валилось из рук и присутствовала постоянная усталость. Больше всего фигуристку испугало то, что она начала терять интерес, вкус к жизни. Поначалу Сотскова внушала себе, что все прекрасно. Таким образом она пыталась вывести себя из этого состояния. Но в конце концов поняла, что ничего не выходит.
Дальше фигуристка позволила себе восстановиться. Мария Сотскова разрешала себе грустить и оставаться дома, ничего не делать. Такое решение тоже оказалось не самым лучшим. Время для восстановления растянулось, что девушке стало не по себе. Не обошлось и без помощи специалистов. “Я много общалась со специалистами, они говорили мне правильные и умные вещи, которые я итак знала. Но ситуация не менялась”, – признается Маша.
Выбраться из такого состояния Марии удалось только благодаря самой себе. Всего лишь нужно относиться к себе лояльнее, давать себе право на ошибку, радоваться мелочам, любить и уважать свой выбор. “В итоге я поняла, что никто не сможет мне помочь, кроме меня самой”, – подытожила Сотскова.
Напомним, что Мария Сотскова дисквалифицирована на 10 лет. Девушку обвиняли в употреблении допинга, она пропустила 3 допинг-теста и предоставила справку из клиники не имеющей лицензии. Сейчас Сотскова учится в ГИТИСе на балетмейстерском факультете.
Фото: Instagram.