46 - летняя звезда точно знает как быстро привести себя в порядок. Как оказалось, ее секрет очень прост!
В то время как сейчас многие актеры вынуждены находиться на карантине, поскольку театры закрываются и спектакли отменяются, у Марии Мироновой продолжаются съемки в фильме. Так, актриса поделилась, что ей пришлось пережить сутки без сна, два перелета по 24 часа в Заполярье и при этом отсняться в нескольких сценах. Естественно, Мария жутко устала. Но как призналась Мария, потом сон настиг ее прямо во время работы. “Девушки и женщины высыпайтесь, это единственный рецепт красоты”, – посоветовала она.
СПРАВКА
Ученые и медики рекомендуют: в среднем период сна должен составлять 7-8 часов. Однако здоровый сон — непрерывный сон. Полезнее беспросыпно спать 6 часов, чем 8 часов с пробуждениями. Поэтому данные ВОЗ по этому вопросу расширяют границы здорового сна: взрослому человеку для нормальной жизнедеятельности необходимо спать от 6 до 8 часов в сутки.
Фото: инстаграм, пресс-служба.