Тест на здоровье от Екатерины Андреевой

Тест на здоровье от Екатерины Андреевой

Телеведущая поделилась упражнением, которое поможет вам узнать о себе гораздо больше. Попробуйте повторить!

Екатерина Андреева выложила в своем Instagram фото в необычном амплуа — в позе дерева на коврике для йоги. Ее лицо закрывают волосы, но звезда просит не пугаться: “Это не кадр из фильма “Звонок”. Это равновесие — основа основ! И волосы закрывают глаза, чтоб не подхалтуривать и глазёнками не подглядывать. Ничто не должно вас заставлять колебаться”.

Андреева пишет, что это отличный способ проверить состояние здоровья. Также она делится с подписчиками техникой выполнения упражнения. Нужно встать ровно, закрыть глаза и поставить руки на пояс. Далее — оторвать ногу от пола, согнуть ее на 90 градусов и стопу поставить на внутреннюю поверхность бедра опорной ноги.

View this post on Instagram

Это не кадр из фильма «Звонок».? Это равновесие – основа основ!И волосы закрывают глаза,чтоб не подхалтуривать и глазёнками не подглядывать .?Ничто не должно вас заставлять колебаться.Разброд и шатания -нам не нужны.А крепко держаться пальчиками стоп за пол,ковёр ,землю,траву(что под ноги подвернулось ?) -это самое то. Если хотите проверить состояние здоровья и тест имеется.Древнекитайский,проверенный на миллионах людей.Надо встать ровно.Закрыть глаза .Руки в боки?А ногу одну от пола оторвать и поднять согнутую в колене под углом 90 .Если смогли простоять более 20 сек.-хорошо.Если минуту-вы в мега отличной форме.Если меньше 20 сек. -это повод начать диспансеризацию.Вовремя схватить проблему за хвост-значит одолеть её.Как то так,Дарлинги ?

A post shared by Екатерина Андреева (@ekaterinaandreeva_official) on

“Если смогли простоять более 20 сек. — хорошо. Если минуту — вы в мега отличной форме. Если меньше 20 сек. — это повод начать диспансеризацию. Вовремя схватить проблему за хвост — значит одолеть ее”, – пишет Андреева.

Фото: Instagram.

Обсуждение закрыто.