Телеведущая поделилась упражнением, которое поможет вам узнать о себе гораздо больше. Попробуйте повторить!
Екатерина Андреева выложила в своем Instagram фото в необычном амплуа — в позе дерева на коврике для йоги. Ее лицо закрывают волосы, но звезда просит не пугаться: “Это не кадр из фильма “Звонок”. Это равновесие — основа основ! И волосы закрывают глаза, чтоб не подхалтуривать и глазёнками не подглядывать. Ничто не должно вас заставлять колебаться”.
Андреева пишет, что это отличный способ проверить состояние здоровья. Также она делится с подписчиками техникой выполнения упражнения. Нужно встать ровно, закрыть глаза и поставить руки на пояс. Далее — оторвать ногу от пола, согнуть ее на 90 градусов и стопу поставить на внутреннюю поверхность бедра опорной ноги.
“Если смогли простоять более 20 сек. — хорошо. Если минуту — вы в мега отличной форме. Если меньше 20 сек. — это повод начать диспансеризацию. Вовремя схватить проблему за хвост — значит одолеть ее”, – пишет Андреева.
Фото: Instagram.