Актриса раскрыла секрет: как можно сбросить два килограмма за один день. Все довольно просто!
Олеся Судзиловская – обладательница прекрасной фигуры. Но оказалось, что актриса иногда использует диету от Маргариты Королевой. Звезда предупредила, что бездумно ее повтрять не стоит, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать аллергии и прочих побочных эффектов.
Судзиловская отмечает, чтобы похудеть без вреда для здоровья, такой разгрузочный день нужно устраивать один раз в месяц . Результат практически мгновенный: уже на следующее утро цифры на весах приятно порадуют. За день можно скинуть 1,5-2 килограмма.
Меню разгрузочного дня:
– 5 очищенных красных грейпфрутов (послаще);
– 5 вареных белков.
Таким образом, получается 10 приемов пищи за день.Исключить из рациона следует соль и высокоуглеводные продукты, особенно, сахар, шоколад и мед. Есть ограничение и в напитках. Пить можно только воду или зелёный чай, но Судзиловская советует держаться исключительно на воде. Начинать день Олеся рекомендует с белка, а затем чередовать его с грейпфрутом. Важно соблюдать одинаковые временные интервалы между приемами пищи.
Фото: инстаграм, Pixabay.