Самые актуальные новости о звёздах кино и шоу-бизнеса. Статьи о моде, красоте, путешествиях. Новости ресторанной жизни

Дарья Повереннова раскрыла секрет своей стройности

Дарья Повереннова раскрыла секрет своей стройности

Актриса каждый день выполняет упражнение планка.

Дарья Повереннова отличается стройной фигурой и как выяснилось она не пренебрегает физическими упражнениями. «Ну, скажите, кто умеет и любит стоять в планке? Я по 1 мин каждый день после пробежки. Правда, в классической, но боковая более фотогеничная. Говорят, надо дойти до 3 мин. Но меня хватает на одну. Но проверила на себе: это упражнение универсальное и эффективное для всего тела. А ещё 2 мин в планке сжигают столько же калорий, что и 20 мин ходьбы на дорожке!»- рассказала о своих тренировках звезда.
Как известно, планка — одно из лучших для мышц живота. Оно позволяет не только обзавестись стальным прессом, но и укрепить мышцы спины, плечевого отдела, ягодиц.

Вся информация, размещенная на сайте www.new-magazine.ru, охраняется в соответствии с законодательством РФ о защите интеллектуальной собственности. При цитировании обязательно указание гиперссылки www.new-magazine.ru.

Яндекс.Метрика
Instagram
SOCIALICON